Tarkib
Thehissiy aql Bu o'z his-tuyg'ularini aniqlash, tushunish va boshqarish qobiliyati, bu boshqalar bilan munosabatlarni osonlashtiradigan muvozanatli hayot ritmiga ega bo'lib, maqsadlar va vazifalarga bir lahzali inqiroz tufayli ularni tark etish xavfi bo'lmagan holda qaratiladi. .
Kontseptsiya 20-asrda kuchli ravishda paydo bo'la boshlagan inson munosabatlari fanining yuksalishi bilan bog'liq. Bu ibora asr oxirida faqat ommalashgan Daniel goleman, bu miyaning ishlashini ma'lum bo'lganga muqobil usulda, insonning his qilish va fikrlash tarzini tushuntiradigan ratsional markazlardan ancha oldin hissiy markazlar bilan ko'rib chiqqan. Golemanning so'zlariga ko'ra, shu tarzda hissiy markaz miyaning umumiy ishlashiga ta'sir qilishi ma'lum bo'lganidan ancha kuchli kuchga ega.
Hissiy aql nimani anglatadi?
Emotsional intellektni takomillashtirish g'oyasi odamning his-tuyg'ularni hosil qilish qobiliyatini o'zgartirish emas, aksincha, hissiyotga qaraganda, aksariyat hollarda kundalik hayotga bir xil yoki ko'proq ta'sir ko'rsatadigan ularga bo'lgan munosabatni anglatadi.
Shu tarzda, bu aytilgan Yuqori hissiy intellektga ega odamlar kamroq yoki ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmaydilar, balki ularning har birini o'z o'lchovlari bilan o'lchaydilar..
Umuman olganda, yaxshi hissiy aqlni tashkil etuvchi uchta fazilat mavjud:
- Tuyg'ularni aniqlash: Odamlar har doim nimani his qilayotganini va nima uchun bilishlarini bilishadi va shu tariqa ularning tafakkuri va xulq-atvori shu tuyg'ular ta'sirida bo'lgan vaqtni anglaydilar.
- Tuyg'ularni boshqarish: Ushbu tushunchaga asoslanib, ular o'zlarining impulslarini yoki miya so'ragan tezkor reaktsiyalarini boshqarishga qodir, bu to'satdan tuyg'u to'xtaganda qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini o'lchaydilar.
- Boshqalarning his-tuyg'ularini aniqlang: Ular o'zlari uchun nima qilishlari mumkin, ular boshqalar bilan ishlashga qodir. Shu tarzda, ular boshqa biron bir kishining biron bir sababga ko'ra xafa bo'lgan paytini tan olishlari va shu bilan qilgan harakatlarini ushbu vaziyatga nisbatan solishtirishlari mumkin.
Ushbu fazilatlarga ega bo'lgan odamlar odatda ijtimoiy jihatdan mutanosib, ochiqchasiga, xushchaqchaq odamlar va tashvishlanish o'rniga muammolarni o'sish va rivojlanish uchun imkoniyat deb bilishadi.
Bundan tashqari, odamlar ko'pincha birinchi taassurot muhim bo'lgan holatlarga duch kelishlari kerak (sheriklar bilan uchrashuv, ish bilan suhbatlar) bu holatlarda odatda hissiy aql muhim rol o'ynaydi.
Hissiy aqlga misollar
Hissiy aqlga oid ko'p narsalar yozilgan, ammo bu xatti-harakatlar va ularni takomillashtirish yo'llari bilan bog'liq bo'lgan ba'zi bir ko'rsatmalar mavjud. Mana ularning ro'yxati:
- Shaxsiy tajribalar boshqalarga umumlashtirilishi mumkin, ammo faqat bir nuqtaga qadar. Har birining individualligini tushunish kerak.
- Tuyg'ularga zudlik bilan reaktsiyalar haqida o'ylab ko'ring, ularni izohlashga va ulardan o'rganishga harakat qiling.
- O'zingiz his qilgan his-tuyg'ularni aniq tarzda ifoda etishingizga ishonchingiz komil bo'lgan odamlar bo'lishi muhimdir.
- Ba'zi hissiyotlarning stimulyatorlaridan saqlaning: odatda giyohvand moddalar, kofein yoki turli xil dorilar bu rolni bajarishi mumkin, bu esa hissiy aqlga ziddir.
- Miya ko'pincha boshqalar bilan haqiqiy his-tuyg'ularni bir-biriga bog'lab qo'yadi: odamlar qayg'u bildirmaslik uchun ko'pincha g'azablanadilar. O'zingizni qanday hissiyot bilan his qilishingizni chinakam anglash - bu hissiy aqlning eng yuqori nuqtalaridan biridir.
- Vujuddagi hissiyotlarning funktsiyasini tushunib oling va yomon yoki yaxshi his qilish faktini aslida mavjud bo'lgan narsadan ko'proq deb baholamang: o'tkinchi his-tuyg'ular.
- O'z hayoti uchun doimo taqqoslamasdan va xulosalar qilmasdan, boshqalarning muvaffaqiyatlarini qadrlang.
- Yuqori hissiy intellektga ega insonlar yo'l qo'yilgan xatolarni qabul qilishga va ularni kechirishga qodir, ammo bu bilan ular qilgan ishlaridan o'rganishni to'xtatish bilan emas.
- Odamlar o'zlarining xatolarini aniqlay olishlari kerak, ular narsisizmga tushib qolmasliklari kerak, chunki ular hamma narsani yaxshi qilaman deb o'ylayman. Bu muvozanatni topish haqida.
- Bolalarda hissiy intellektni rivojlantirish uchun joy o'yin va ayniqsa sportdir. Barcha ishtirokchilarning yutqazish xavfi, g'olib bo'lganlar yutqazganlarning his-tuyg'ularini aniq o'lchashga qodir. Bu keksa yoshdagi sport bilan shug'ullanishda va hatto ish bilan suhbatlashish kabi holatlarda davom etadi.
